Senioren-Fit

Vrijdagochtend kwart over negen:

De start van één van de kneuterigste (zonder afbreuk te doen aan de andere lessen) groepslessen van de week. De senioren stromen gezellig kwebbelend de zaal binnen. De leeftijden variëren van 55 tot 87 en één ding valt al direct op:

Iedereen is topfit en energiek. Al jaren werkt deze groep met heel veel inzet en enthousiasme aan hun conditie en dus gezondheid.

De les:

Afhankelijk van de stemming de ene keer aerobics of steps of kracht of balans of stretching als hoofdonderdeel. Geen week is hetzelfde en het plezier in de training laat onze senioren als vanzelf bewegen. Het uur is dan ook zo om en dan sprinten zij nog de trap op voor de verse koffie. Aan de stamtafel worden de nieuwtjes doorgesproken en al dan niet een verjaardag gevierd, waarbij altijd een traktatie wordt meegebracht.

Spreekt deze weergave van de Senioren-Fit jou ook aan? Tot vrijdag 09:15 uur!

X