Booty Building

Booty Building start met een warming-up van 5 minuten op een van de cardio-machines boven. Hierna worden 8 oefeningen in de Damesfitness gedaan. De oefeningen zijn allemaal gericht op de billen, heupen, dijen en een klein beetje op de buik.

De oefeningen duren 1 minuut en worden in totaal 2 keer herhaald. Vast onderdeel is natuurlijk de intussen al beruchte Booty Builder! De hele workout duurt 30 minuten en er kunnen maximaal 8 personen aan meedoen.

X