Drie kwartier van alles wat

Deze les is elke week een verrassing! Geen vaste workout. Dan ben je weer aan het spinnen, dan train je op de bokszakken, daarna weer buiten rennen, aerobics, HIIT of op de steps. Enkelgewichten, dumbells, barbells, plyo, dynabands……echt alles is mogelijk bij deze korte maar intensieve workout!

 

X