45 minutes

45 minutes

Deze les is elke week een verrassing! Geen vaste workout. Dan zit je op de spinningfiets, dan train je op de bokszakken, daarna weer buiten rennen, of op de Steps. Enkelgewichten, dumbells, barbells, plyo, dynabands……echt alles is mogelijk bij deze korte maar intensieve workout!

Een 45-minutes les

Een korte warming up. Daarna word je elke week weer verrast. Ga je boksen? Ga je Bootcamp of CrossFit. Wordt het BBB of Spinning. Meestal is het een gevarieerde mix van alles. We sluiten altijd af met buikspieren.

Geschikt voor iedere jonge sporter op elk niveau.

X